Ви знаходитесь тут: Головна > Здоров'я, Лікування > Вправи після перелому руки

Вправи після перелому руки

Вправи після перелому руки2
Які вправи і дієта необхідні для відновлення функцій руки? Чи слід при виконанні вправ не звертати уваги на біль або треба не допускати больових відчуттів і м’язової втоми?

Ні особливої ​​дієти, ні особливого навантаження для відновлення функцій руки після перелому не буде потрібно. Потрібно тільки час, терпіння і виконання спеціальної вправи, яким ви можете доповнити те, що рекомендував вам лікуючий лікар. Ця вправа із серії «туди-сюди», тобто за типом навантаження без навантаження.Вправи після перелому руки3

Як же воно виконується? Сядьте за стіл, покладіть хвору руку на стільницю долонею вниз і слабо перебирайте пальцями, неначе по клавішах піаніно. Через деякий час змініть рух: слабо барабаньте пальцями кисті по стільниці, піднімаючи їх над нею десь на 1 сантиметр. Потім знову слабо перебирайте пальцями. Щоб швидко отримати бажаний результат, так треба робити по кілька годин на день. Природно, не підряд, але намагатися протягом дня знаходити достатньо часу для виконання цієї вправи.Вправи після перелому руки

Залишити коментар