Ви знаходитесь тут: Головна > Дієти > Дієта при болях в суглобах

Дієта при болях в суглобах

Дієта при болях в суглобахДієтологи рекомендують різні види дієт. Одні з них призначені для виведення надлишків кальцію та очищення організму, інші забезпечують надлишок кальцію і амінокислот для прискореної регенерації суглобових тканин. Зрозуміло, дія таких дієт прямо протилежно, і, мабуть, всі вони можуть привести до погіршення ситуації.

Прискорене виведення кальцію теоретично повинно сприяти розчиненню сольових відкладень і збільшення рухливості суглоба. Насправді ж це скоріше призводить до розвитку остеопорозу і до того, що кістки стають крихкими.
Надлишок же амінокислот і кальцію дійсно стимулює ріст суглобових тканин. Біда тільки в тому, що ростуть вони нерідко не там, де треба.
Однак якщо коксартроз розвивається на тлі генерального захворювання, коли уражено безліч суглобів, дієта може принести відчутну користь. Але застосовувати її треба надзвичайно обережно і тільки після консультації фахівця. Можливо, вам доведеться поперемінно застосовувати голодування і дієти різної дії.Дієта при болях в суглобах
Якщо захворювання супроводжується набряками суглобів, можна рекомендувати дієту, яка включає низький вміст солі в їжі і рясне пиття, у тому числі сечогінні збори. Небажані помідори, щавель, шпинат, перець і гострі приправи. Корисні кавуни. Необхідно постійно включати в раціон продукти з підвищеним вмістом калію (курага, урюк, банани). Приблизна порція – 2 плода урюку, кураги або половина середнього банана 3 рази на день за півгодини до їжі. (Кілограм бананів 1 раз на 3 дні шкідливий. Ударна разова доза калію викликає його прискорене виведення з організму.) Дуже важлива регулярність.
При такій дієті зазвичай легко знімаються набряки суглобів, полегшуються запальні процеси і подальше лікування. Якщо вас не лякає зайва повнота (при артрозах вона легко розвивається), банани замініть запеченою картоплею, яку треба їсти без солі і з шкіркою. Можна з невеликою кількістю масла, але без овочів. Картоплю краще брати дрібну. Це дуже смачно і поживно!
В даний час з’явилося безліч приладів, діючих на уражені області звуковими хвилями, ультразвуком, ультрафіолетовими і інфрачервоними променями, магнітним полем, включаючи ортопедичні матраци, розробники стверджують, що ними можна вилікувати безліч хвороб, у тому числі і артрози. При застосуванні дійсно спостерігається поліпшення стану м’язів і капілярів прилеглих тканин, болю у багатьох випадках полегшують за рахунок зняття м’язового спазму та набряку.
Однак не забувайте, що щоденні вправи за принципом навантаження без навантаження, регулярна обробка хворих суглобів та спеціальна дієта допоможуть вам позбавитися від недуги.

1 коментар до запису “Дієта при болях в суглобах”

Залишити коментар